Ajo con aceite de oliva: una forma natural de apoyar la inmunidad
El ajo y el aceite de oliva son dos ingredientes imprescindibles en la cocina mediterránea, conocidos por sus múltiples beneficios para la salud. Aunque su uso principal es culinario, su combinación también puede apoyar el sistema inmunológico de manera natural. Estas propiedades han sido apreciadas a lo largo de la historia, siendo parte de tradiciones que promueven el bienestar.
El ajo es conocido por sus compuestos activos, como la alicina, que le otorgan propiedades antioxidantes. Cuando se combina con el aceite de oliva, rico en ácidos grasos saludables, se mejora su capacidad para fortalecer las defensas del cuerpo. El aceite de oliva, por su parte, es una fuente de ácidos grasos monoinsaturados que contribuyen a mantener un corazón saludable y pueden colaborar en la mejora de la respuesta del organismo ante agentes externos.
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